【汇丰·东湖湾】疫情防护!我们应该这么做!宅在家,多运动!
扫描到手机,新闻随时看
扫一扫,用手机看文章
更加方便分享给朋友
新冠肺炎疫情牵动亿万人心
现在的你或许正为疫情
紧张着、烦闷着、恐惧着......
呆在家中时间太久会因无事可做而倍感无聊
所谓家有多大,舞台就有多大在熟悉的舞台上深刻践行“毒动我不动,国家说动才动”
客厅的“沙发大裂谷”卧室的“被窝游乐场”无一不在加重着肚皮下脂肪的重量
除了乖乖宅在家中、保持卫生、做好防护,
还能干点啥?
为了增强免疫力,
在家不颓、不胖、不sang!
适量柔和运动出微汗
积极防护增强免疫力
专家建议,在家期间要避免久坐少动,要配合科学合理的体育健身,只有这样才能规避久坐少动带来的健康风险,也才能维护增强免疫力,为打赢疫情防控阻击战贡献力量。
84岁的钟南山院士告诉我们“体育锻炼”真的很重要!大家别躺着啦~起来做些有意义的事情照顾好自己的身心健康
01
开合跳
边听音乐,边进行开合跳,简单的动作就能达到热身和燃脂。
02
深蹲
边远眺,边试着来一组深蹲,可以锻炼你的肺活量哦!
03
踮脚
神奇的踮脚尖运动!咱不用哑铃也可以随时练,刷牙时、发呆时、等水开时……每次踮脚坚持1分钟,长此以往,你的平衡力棒棒嗒。
04
拉伸
洗完脸,别急着走。用毛巾做做拉伸运动,开始元气满满的一天。
05
空中蹬自行车
今年过节,大部分时间都躺着,同时可以让双腿放飞自我——空中蹬腿骑车~
06
侧抬腿
一边躺沙发,一边侧抬腿。运动像一道光,如此美妙。
07
高抬腿
厉害的你,可以客厅-厨房-卧室-卫生间循环起跳。
宁愿长点膘,也不外面飘。
长膘是“富态”,乱飘是祸害。劝君守规矩,切记爱自己。我宅家,我骄傲!
重要通知
尊敬的业主及新老客户:
因新型冠状病毒引发的肺炎疫情防控形势严峻,为保障广大市民的身体健康安全,减少人员聚集及流动带来的疫情隐患,汇丰·东湖湾线上售楼处已正式开放。
线上售楼处开放期间,如果您有购房需求,可以拨打文中的置业热线,或是通过微信公众号留言,我们会及时关注您的消息,并安排置业顾问与您联系。
2月2日,汇丰置业为抗击新型肺炎疫情,向濮阳市红十字会捐助200万元人民币;旗下信原物业对所管辖服务社区不间断全面消杀,严管人员进出,保障业主健康安全。汇丰置业将持续密切关注疫情,心系广大市民和全体业主以及所有奋战在一线的医护人员,助力早日打赢这场防疫战!
置业顾问 |王艳 15839357210
置业顾问 |王曦 13223989698
置业顾问 |田高锋 18339310050
置业顾问 |马轩 15515590293
置业顾问 |吴霞 15239391896
置业顾问 |刘慧婷 13938320166
置业顾问 |葛阳 13461613536
置业顾问 |吴家明 15670109110
置业顾问 | 刘瑞静 18739365377
置业顾问 |王亚娟 18939390617
置业顾问 |董登锋 13939323250
置业顾问 |张丰 15518570988
足不出户 安心置业 精选房源 特惠折扣
声明:本文由入驻焦点开放平台的作者撰写,除焦点官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表焦点立场。