为何那么多人钟爱跑步

跑步本是一种运动，但时下已衍变为一种新的生活方式，越来越多的人爱上跑步，晨跑、夜跑，快跑、慢跑，独跑、约跑，城市的大街小巷不时有矫健的身影跃过。

跑步是为数不多的包容性很强的运动，它能极大缓解现代人的工作压力。如今，跑步这项最简单最环保的运动，只要一双跑鞋、一条路。不需要什么器械和健身房，不讲究你的跑步装备，不在乎你的跑步方式，只要迈开双腿。

快节奏的社会，高强度的工作压力，繁琐的家庭事务，留给运动的时间有限。亚健康成为缺乏运动人群最普遍的状态，如：虚胖、小肚腩、粗腿，协调性、免疫力差。

只有身体抱恙之后，才意识到健身的重要性。心血来潮的跑步大多三天打鱼两天晒网，坚持是最难做到的事情。据相关调查显示，找到陪你一起跑步的人，坚持的时间会明显增长。其实，跑步不只是锻炼身体，更能在其中，发现快乐的真谛。如果再有一群跑友，分享快乐，你就会慢慢地爱上跑步。

对于工作一族，跑步可以获得情绪的释放，是工作和事业的兴奋剂。测试表明,跑步可有效降低心理压力和烦躁情绪，让人们在工作和生活中充满能量。

对于女性，跑步不仅是免费的减肥药，还能加速血液循环，令血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞，皮肤变得有弹性、光泽，很多女星的保养秘诀就在于此。

对于孩子来说，繁重的学习压力之余，长跑可快速调整身体状态，以更饱满的精神去学习，提高效率。

由濮阳市城乡一体化示范区、濮阳市体育局主办，建业住宅集团（中国）有限公司濮阳分公司、濮阳市马拉松协会承办的首届“建业杯”半程马拉松赛暨迎春健跑，将于5月6日欢乐开跑。活动设置半程马拉松、迎春健跑两个项目，相比挑战性更高的21公里半程马拉松，6公里的迎春健跑可谓老少皆宜。迎春健跑不限速度，这里只有跑步、健康和快乐，适合呼朋引伴、全家老小齐上阵。数千人相聚，心无芥蒂，满满的互动与欢笑，“建业杯”是一场城市的全民狂欢。

别迟疑，别懒惰

释放所有的能量

调整呼吸，保持节奏

坚定踩下每一个步伐

濮阳市首届

“建业杯”半程马拉松赛暨迎春健跑

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