【中梁壹号院】昨天处暑,三伏已过。你需要...

“三伏适已过，骄阳化为霖”

《中国天文年历》显示

8月23日12时9分

迎来“处暑”节气

标志着炎热暑天就要结束

天气逐渐转凉

期盼已久的日子

终于到来

处暑是24节气中的第14个节气，在每年的8月23日或24日。处，止也，暑气至此而止矣。

这时三伏已过或近尾声白天热，早晚凉，昼夜温差较大。不时有秋雨降临。

离离暑云散，袅袅凉风起” 

处暑时节 炎阳不再炙烤 蝉儿不再鸣叫

盛夏渐行渐远 秋意愈来愈浓 

秋水如镜 温婉平和

但也要注意一点：气候干燥

这是处暑的显著特点，人的皮肤会变得紧绷，头屑变多，嘴唇干燥。民间称之为“秋燥”，那么，如何避免秋燥呢？

一、调整起居

早睡早起，保养秋收之气 。昼暖夜凉，及时增减衣服。多伸懒腰增加全身的供氧。

二、注意饮食

吃蔬菜水果。尤其是鲜莲子、百合、莲藕、菠菜、芹菜、小白菜。多吃汤水粥品，可以健脾清热。

三、调整作息

慢跑、爬山、散步，可以消耗多余热量，排泄多余水分，达到清热除湿目的。

你准备好迎接秋意了吗

凉风习习天高云淡

沏一杯茶院中一坐

开始最美好的时节

国风御系·壹号封面

府启龙城，匠造国风御系尚品

承中国古典建筑文化，筑新中式国风府院